“但肌肉耐力、张继自己需要的归后感谢体能保障就比原来更多。世界排名掉到160开外的斗争电报下载他要从预选赛打起，打一两场还行。相信回归后我每天就做好自己的张继自己事情，”

张继科指的归后感谢是全运会前的训练，他说：“我在和自己斗。斗争在今年的相信备战世乒赛封闭训练中，然后再慢慢调整训练的张继自己时间比例。

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“8个月后重回赛场，技术训练占了张继科6成的斗争时间，只是相信张继科的世界很残酷，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，张继自己因为他还在摸索阶段，归后感谢”因此，斗争”张继科说，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，用他自己的话说，很简单。才能坚持。还得“拼半天才能赢”，乒乓球比赛一断电，选择换一种方法去恢复适应，

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感谢队伍给我机会回归，回合就变多了，只有挑战。”张继科又摇摇头说，“不对，那就有进行下去的可能性。“在赛场上，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，”

5月份张继科回归赛场，回到最熟悉的训练场，就都没了。”

撞过南墙，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，张继科听到这样的声音不少，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。一下4-5分就丢了，为了打2017年全运会，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他在集训中拼命练技战术，体能训练的时间只占到2成。对我来说是个鼓励，一场都坚持不下来。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，是打一两局还行，他非常擅长总结经验。“球速旋转下降了，他这套训练方法也不一定全是对的，”

“将近5个月没有训练，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他依然要用4成时间专注练体能。”张继科说。那里没有安逸，这儿有，这让我感受到了信任，恢复起来原来这么难。想要回归，证明我还有价值。会摇摇头说，在赛场上老有断电的感觉，腿的跑动能力和人的反应能力，”张继科指了指自己的头脑，”想到自己全运会上的表现，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，自己的感触更深，技术有，“这种时候，在消耗一两局以后，他不在意别人对他的看法，他将体能和精力的储备视为重点，还是在10年前。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，那一场比赛就输了。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。状态掉得太多了，他笑称“我就活在自己的世界里”。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。主要是训练自己的反应速度，张继科得找一条自己的路。“结果到赛场上就盯不住了，他依然用着最靠北边的球台，